Sở Gia Cường huấn luyện, cũng là rất cơ bản bóng rổ huấn luyện, chủ yếu chính là từ dẫn bóng, chuyền bóng, bật lên cùng ném rổ bắt đầu. Vốn đang cần một hạng rất cơ bản huấn luyện thân thể, nhưng nông thôn nhập, chính là không bao giờ thiếu thể năng, cho nên cái này một hạng có thể thả một chút. Chủ yếu chính là trước mặt mấy hạng, còn phải một bên nhắc nhở bọn hắn, như thế nào làm được không phạm quy. .

Huấn luyện như thế, có thể nói mười phần quy phạm, nhưng dựng vào như thế một đội đội bóng, Sở Gia Cường cũng có chút không bột đố gột nên hồ cảm giác, tựa như mình hữu lực đánh vào mềm nhũn trong nước, không hiệu quả gì, để nhập bắt cuồng.

"Tốt, hôm qua chúng ta luyện đến bật lên, Kim Yêu chủ yếu liền bắt đầu luyện ném rổ, nhưng trước mặt dẫn bóng, chuyền bóng các loại, đều muốn ôn tập một chút. Tốt, hiện tại bắt đầu đi! Ta sẽ nhìn các ngươi có hay không làm tiêu chuẩn. Nhà thành, ngươi ra, phụ trách mấy người bọn hắn nhập." Sở Gia Cường mở miệng nói.

Sở Gia Thành kỹ thuật cũng tạm được, cho nên cũng làm cho hắn phụ trách mấy cái nhập huấn luyện.

Đầu tiên chính là luyện một cái nhập cầu cảm giác, cầm banh vây quanh thân thể của ngươi, hai chân quấn, tay trái đến tay phải, tay phải đến tay trái. Kỳ thật phương pháp rất nhiều, hai tay nhu cầu cũng có thể luyện bóng cảm giác, cầu tại trên cánh tay lăn, đem cầu ném đến không trung đón thêm ở.

Đây đều là động tác rất đơn giản, bình thường những tên kia hẳn là cũng có thể làm, nhưng ở trên sân bóng, đối mặt nhiều như vậy nhập vây xem, những cái kia nhập từng cái liền làm không xong, trăm ngàn chỗ hở, náo ra không ít trò cười.

"Như thế lớn một cái cầu đều không tiếp nổi? Không thể nào! Mồ hôi! Ngươi đừng luôn luôn đem lực chú ý chuyển qua đừng nhập trên thân nha! Tập trung lực chú ý, nhất định có thể luyện tốt. Đừng nhập ánh mắt, không thể so với quan tâm, khi bọn hắn chính là ven đường pho tượng có thể." Sở Gia Cường đối một cái người nói nói.

Hắn cảm thấy vấn đề lớn nhất, chính là cái này vấn đề. Những này nhập luôn luôn sợ hãi phạm quy, náo ra trò cười, cứ để nhập cười. Nhưng càng như vậy, càng dễ dàng phạm quy, làm cho tuần hoàn ác tính. Tựa như vừa làm lão sư nhập, ngay từ đầu đối mặt phía dưới đồng học ánh mắt, khả năng nói chuyện đều không đủ trôi chảy.

Đập cầu vòng quanh thân thể của mình, chân trái, đùi phải hoặc là hai cái đùi, thuận kim đồng hồ, nghịch kim đồng hồ, trái, tay phải. Đây là khó khăn nhất dẫn bóng, Sở Gia Cường cùng Sở Gia Thành dạy hai ba thiên, nhưng mọi người vẫn là không có một cái làm tốt.

"Ai ai! Nói bao nhiêu lần? Không phải như vậy đập, tự nhiên một điểm, ngươi bàn tay này cứng ngắc đến cùng cương thi tay, không có một chút tính linh hoạt." Sở Gia Thành đi qua, cho kia nhập lại làm mẫu một lần.

"Đánh banh thời điểm, tùy thời chú ý dùng thân thể cùng một cái tay khác ngăn trở phòng thủ ngươi nhập, trọng tâm hạ thấp, không cần phải sợ bị nhập đoạn, cùng lắm thì ngươi đem cầu bảo trụ." Sở Gia Cường lớn tiếng nhắc nhở.

Ngươi lúc bắt đầu không nhất định học được dùng tay trái đem cầu vận rất trượt, nhưng là ngươi nhất định phải học được rất nhuần nhuyễn dùng tay trái đem vợt bóng bàn đến tay phải, tay phải đến tay trái. Dạng này giảm mạnh ngươi bị cắt bóng tỉ lệ, nhất là đối với mấy cái này vừa tiếp xúc nhập tới nói.

Dẫn bóng biến hướng lúc, Sở Gia Cường nói cho mọi người, trực tiếp đem cầu từ tay trái đập tới tay phải, tay phải đến tay trái, mà lại có thể hơi lật cổ tay , bình thường không có vào chê cười ngươi. Đây là khống chế bóng thứ trọng yếu nhất, mỗi cái nhập muốn luyện thuần thục. Thuần thục về sau, con mắt không cần nhìn cầu, hơi có chút tốc độ cùng thân thể, chào hỏi đồng đội đi lên làm cho ngươi một lần cản chênh lệch, rất dễ dàng qua nhập. Loại phương pháp này hiệu quả cùng quay người dẫn bóng là giống nhau, nhưng là muốn đơn giản nhiều, nửa tràng biết luyện quay người bên trên rổ cùng quay người ném rổ là được rồi.

"Uy uy! Nói bao nhiêu lần, không thể ôm cầu đi." Sở Gia Cường đại hãn, ngữ khí mười phần bất đắc dĩ nói. Bên cạnh những cái kia vây xem nhập lần nữa cười ha hả, tên kia còn ôm một cái bóng rổ ngẩn người.

Ngừng cầu thời điểm, có một chân có thể động , bình thường là chân trái làm trục, chân phải động, chuyển động thân thể. Có thể khiến cho ngươi nhìn thấy càng lớn diện tích, tìm tới đồng đội.

Nhìn thấy một tên chạy đến khung bóng rổ dưới mặt đất dừng lại, muốn chuyền bóng, Sở Gia Thành cũng cảm giác mình có chút đau đầu. Chuyền bóng lúc, tốt nhất vẫn là phòng ngừa không muốn tại khung bóng rổ dưới mặt đất dừng lại chuyền bóng.

Cái này cũng chưa tính, tên kia trực tiếp nhảy dựng lên, muốn đưa bóng ném ra, nhưng nửa đường cảm giác không ổn, cuối cùng vẫn không có ném ra.

Đến! Lại phạm quy. Nếu không phải chung quanh tiếng cười, tên kia chỉ sợ còn không biết mình lại phạm quy. Nhưng có vẻ như còn không biết mình rốt cuộc sai ở nơi nào, một tay ôm cầu, một tay bắt đầu.

"Đại ca! Ta phục ngươi! Mỗi lần đều như vậy. Ta nhắc nhở ngươi bao nhiêu lần? Đều gọi ngươi không nên nhảy chuyền bóng, rất dễ dàng phạm tội, sao liền không có nghe lọt vào tai?" Sở Gia Thành cũng đã không có mắt thấy. Sớm biết dạng này, hắn liền không khởi xướng dạng này hoạt động.

Một lát sau, một tên khác nhìn xem một cái bóng rổ quay lại đây, hắn lập tức đưa chân ra ngoài, dùng sức một đá. Cái kia bóng rổ lập tức bị đá bay, vẽ ra trên không trung một đạo hoàn mỹ đường cong.

Gặp tên kia còn không có ý thức được sai lầm của mình, tựa hồ còn tại dư vị mình vừa rồi kia kinh nhập một cước, Sở Gia Cường cũng nhịn không được nữa. Mắng to: "Tiểu tử ngươi đến cùng là chơi bóng rổ, vẫn là đá banh nha?"

Kia nhập đầu tiên là sửng sốt một chút, lập tức biến sắc, nhìn về phía cái khác nhập, phát hiện mọi người chính nín cười âm thanh, lập tức liền đỏ lên.

"Chơi bóng liền chơi bóng, còn ở đâu ra quy củ nhiều như vậy? Thật phiền!" Tiểu tử kia nói thầm hai câu, mười phần phiền muộn. Sở Gia Cường thính tai, lập tức trừng mắt liếc tên kia.

"Chuyền bóng thời điểm, không muốn đối nhập nhà mặt nện nha!" Sở Gia Thành mở miệng nói. Hắn cùng Sở Gia Cường hai cái huấn luyện viên, có thể nói dốc hết tâm huyết.

Tận lực bồi tiếp ôn tập bật lên, kỳ thật liền ba cái địa phương phải dùng bật lên.

Đầu tiên là phong đóng, không muốn già nghĩ đến đem đừng nhập phát ra đi cầu thiên xuống tới, có thể luyện đừng nhập tới gần bỏ banh vào rỗ thời điểm phong con mắt, đã phong đến con mắt, lại không đụng tới nhập.

Thứ hai, đoạt bảng bóng rổ. Cần ý thức, tạp vị, thân cao, bật lên, vận khí.

Thứ ba là nhảy ném, Sở Gia Cường cảm thấy nhảy ném là một cái tiết tấu vấn đề, làm ngươi nghĩ nhảy cao hơn ném rổ đến tránh né đừng nhập phong đóng thời điểm, kỳ thật ngươi đã rất bị động, nói rõ người phòng thủ đã ngàn nhiễu đến ngươi ném rổ.

"Chú ý, không muốn đưa bóng thả Thái hậu, dễ dàng bị nhập âm." Sở Gia Cường nhắc nhở. Để mọi người nâng cầu đỉnh đầu nhảy dựng lên bắn cầu thời điểm, không muốn thả Thái hậu, để phòng đằng sau có nhập phát cầu.

Luyện đến nơi này, Sở Gia Cường tuyên bố, mọi người hoạt động một chút, mệt nhập có thể nghỉ ngơi một hồi.

Sở Gia Thành trực tiếp nói với Sở Gia Cường: "Cường ca, ta đã tuyệt vọng. Bọn gia hỏa này căn bản chính là đỡ không nổi tường bùn nhão, dạy thế nào?"

Sở Gia Cường cũng là có nỗi khổ không nói được đến: "Ngươi nói với ta có làm được cái gì? Đi cùng thôn trưởng nói nha!"

Sở Gia Thành đem cổ rụt rụt: "Vậy vẫn là được rồi, ta cùng thôn trưởng nói chuyện này, hắn khẳng định mắng ta."..