"Nhé , " đổng vân bình thoạt nhìn tâm tình tốt vô cùng , hắn buông xuống thùng nước , chống nạnh cười ha ha , "Ngươi cái này Tiểu Bàn tử , chúc mừng ngươi , xem như vượt qua kiểm tra rồi!"

"Đổng lão sư , mập vân bây giờ không phải là mập mạp." Bên cạnh một vị mặc lấy mười chín Trung tá phục nam sinh , cũng đi theo cười lớn , "Mập vân , chúng ta phải thật tốt ăn mừng một hồi "

"Ta mời khách!" Vân rộng đào vỗ ngực , lớn tiếng cam kết.

Giảm bớt năm mươi cân trọng lượng cơ thể vân rộng đào , ngũ quan không bao giờ nữa là bị thịt béo chen lấn biến hình bộ dáng , nhìn kỹ hắn , ánh mắt hắn linh động , mũi cao thẳng , vậy mà cũng là một cái gương mặt phi thường ngay ngắn thiếu niên.

"Rộng đào , ngươi bây giờ còn là thực vật phòng thể dục đặc thù bệnh nhân kẹt sao?" Đổng vân bình ba tháng này cũng là thực vật phòng thể dục khách quen. So sánh ba tháng trước vóc người , hắn bắp thịt có thể nhìn ra càng vì đều đặn , nếu như vén lên quần áo , phần bụng xinh đẹp nhân ngư tuyến , biểu thị hắn trở nên càng hoàn mỹ hơn vóc người.

"Thực vật phòng thể dục nói cho ta biết , lại giảm mười cân , ta cũng chưa có đặc thù bệnh nhân kẹt sử dụng tư cách." Vân rộng đào có chút buồn bực nói. Mặc dù Thanh Hà Thị trên đường phố , có thể cung cấp thị dân sử dụng thực vật phòng thể dục số lượng càng ngày càng nhiều , thế nhưng người sử dụng cũng càng ngày càng nhiều , không có kéo dài tuổi thọ quả sau đó , mỗi lần sử dụng đều muốn xếp hàng rất lâu.

Thật may xếp hàng phương thức , cũng không phức tạp , cầm lấy kia phiến hình bầu dục hình dạng tin tức kẹt , đến một cái thực vật phòng thể dục bên dưới ghi danh , hắn liền có thể rời đi , chờ đến phiên hắn trước hai mươi phút , hình bầu dục tin tức kẹt sẽ chuyển thành màu đỏ , lại xuống lầu chờ đợi sử dụng , có thể tiết kiệm không ít thời gian

Bất quá , vân rộng đào nghĩ đến chính mình ba tháng qua thói quen , hắn cảm giác mình coi như mất đi đặc thù bệnh nhân kẹt ưu tiên quyền sử dụng , cũng cũng không phải gì đó đại sự.

Coi như bài không tới thực vật phòng thể dục quyền sử dụng , khoảng thời gian này cố định vận động thói quen , cũng có thể làm hắn bảo trì mỗi ngày không gián đoạn rèn luyện.

Hắn hiện tại , hoàn thành một cái môn học làm việc sau , sẽ ở trên giường hoàn thành mười phút bình bản chống đỡ , sẽ dựa theo trong điện thoại di động vận động nhuyễn kiện chính mình dành thời gian luyện tập rất nhiều nhằm vào vận động động tác.

Trọng lượng cơ thể hạ xuống sau đó , thường ngày chạy bộ , đối với hắn cũng sẽ không chật vật khổ cực. Sau khi học xong thời gian , sẽ tới trong thao trường chạy một chút bước.

Bởi vì vận động , cả người hắn sinh tiến vào một loại hoàn toàn bất đồng trạng thái.

Một giờ mười nguyên tập thể hình chi phí , mỗi ngày tiến hành một giờ vận động , một tháng cũng liền ba trăm nguyên , so với bình thường phòng thể dục còn muốn tiện nghi.

Cái giá tiền này , ở bình thường thị dân xem ra , cũng bất quá là một hồi ăn chung chi phí.

Thế nhưng , tại thực vật trong phòng thể hình tốt đẹp vận động hiệu quả , lại có thể mang đến càng nhiều lương tính ảnh hưởng.

Khỏe mạnh khí lực , đều đặn vóc người , ưu tú thể năng , còn có thể tại cực kỳ chân thực trong hoàn cảnh , hưởng thụ bờ biển , núi rừng , dã ngoại ưu mỹ phong cảnh.

Vì vậy , thực vật phòng thể dục trở thành nam nữ già trẻ đều thích vô cùng chỗ.

Lâm Hiểu yến năm ngoái vừa mới sinh xong hài tử , đáng tiếc hậu sản khôi phục không được, vóc người sưng vù , bên hông thịt béo trùng điệp. Đồn đãi tiểu khu trước cửa hàng cây bên đường , bị không biết như thế xây lại thành phòng thể dục , mỗi ngày đều đến thực vật phòng thể dục rèn luyện. Thời gian nửa năm , nàng quần áo theo XXL mã đổi thành M mã , vóc người khỏe đẹp , vóc người so với tiền sản còn muốn đều đặn , cả người trẻ mười tuổi. Mà ba tháng sau đó , nàng có bầu hai thai , mỗi ngày bảo trì vận động khỏe mạnh thân thể , để cho nàng hai thai con đường phi thường trót lọt , tinh thần tốt , lượng cơm tốt , cho đến hài tử thuận sản xuất sinh , đều trải qua so với một thai lúc dễ dàng.

Bảo biển kế lớn của đất nước một cái nâng cao to lớn bụng bia trung niên nam nhân , tròn vo bụng bự , so với phụ nữ có thai mang thai tháng chín còn muốn khoa trương , hắn hàng năm kiểm tra sức khỏe báo cáo , đều vô cùng thê thảm , chất béo gan , cao huyết áp , cũng đã làm cho hắn chết lặng. Hắn và rất nhiều Hoa Quốc thị dân giống nhau , ăn uống số một, mạt chược thứ hai, căn bản không có thời gian cùng nghị lực , kiên trì khỏe mạnh vận động. Trong tiểu khu lục hóa cây , trở thành thực vật phòng thể dục sau đó , lão bà liền mỗi ngày kéo hắn xếp hàng rèn luyện.

Hắn mỗi tuần đại khái vận động bốn ngày thời gian , mỗi lần một giờ. Hắn phần lớn lựa chọn dễ dàng bơi lội cùng xe đạp hạng mục , còn có một chút đơn giản huấn luyện lực lượng.

Đứng đầu bắt đầu thời điểm , hiệu quả cũng không tính quá rõ ràng , hắn chẳng qua là cảm thấy tinh thần tốt hơn nhiều. Nhưng tích lũy tháng ngày , hắn bụng tướng quân , vậy mà từ từ thu nhỏ lại , cho đến tập thể hình hai năm sau , phần bụng vậy mà xuất hiện bốn khối đều đặn bắp thịt. Tuổi đã hơn năm mươi bảo biển quốc , thoạt nhìn không tới hơn 40 tuổi , mà lão bà hắn , cùng hắn dắt tay tập thể hình hai năm , càng là hoàn toàn thoát khỏi đàn bà trung niên sưng vù không chịu nổi vóc người. Bây giờ hai người đi chung với nhau , phía sau thoạt nhìn giống như một đôi tình lữ trẻ tuổi.

Sử Tú Phong là cục giáo dục về hưu lão cán bộ. Cúi đầu ngồi lâu , cùng với khuyết thiếu vận động , để cho tuổi đã hơn bảy mươi sử Tú Phong thân thể trạng thái cũng không tính tốt thường xuyên cảm mạo uống thuốc , xương sống thắt lưng cùng xương cổ đều có vấn đề rất lớn , còn có một thân mãn tính tật bệnh , là bệnh viện khách quen.

Từ lúc đơn vị nhà trọ phụ cận nhiều hơn hơn mười gốc cây thực vật phòng thể dục sau đó , một cái lão già khọm sử Tú Phong cũng yêu tập thể hình rèn luyện. Hắn thích tiến vào thực vật phòng thể dục , lựa chọn leo núi rèn luyện. Hắn ở tại Thanh Hà Thị nội thành , muốn đi ngoại ô leo núi cũng không phương tiện , mà hoàn toàn liền tại cửa nhà thực vật phòng thể dục trung , vô luận là hiểm trở sừng sững sơn đạo , vẫn là bằng phẳng thanh tú gò núi , ra ngoài là có thể bắt đầu leo. Hơn nữa đường núi chỉ có một mình hắn , thanh tịnh không gì sánh được.

Mỗi ngày lên núi đi một chút , sau đó xông cái nước ấm tắm , sử Tú Phong viếng thăm bệnh viện số lần càng ngày càng ít. Hơn 70 tuổi lão nhân , thoạt nhìn ngược lại càng ngày càng tinh thần cùng trẻ tuổi. Sử Tú Phong nhân sinh cuối cùng hơn hai mươi năm , trải qua mới vừa về hưu lúc còn muốn thoải mái. Hơn chín mươi tuổi lão nhân , hoàn toàn không cần cần người chiếu cố , nấu cơm giặt giũ , mọi thứ tự mình tiến tới , chín mươi chín tuổi đại thọ lúc , còn có thể vui tươi hớn hở mà dắt lên tiểu học tiểu tằng tôn , dẫn hắn đi thực vật phòng thể dục chơi đùa. Cho đến 103 tuổi , sử Tú Phong mới vô tật mà chấm dứt.

Ông hương Lan đã từng là một tên nữ tài xế xe buýt , sau khi về hưu yêu quý đánh mạt chược , là một cái mạt chược cuồng nhiệt người yêu thích. Tại nàng sáu lúc 15 tuổi , bởi vì tại quán mạt chược đánh suốt một ngày mạt chược , đột phát chảy máu não , mặc dù cấp cứu kịp thời , nhưng nửa người tê liệt , cả ngày cần người chiếu cố.

Con trai của nàng nàng dâu , vì chiếu cố nàng , sinh hoạt sức cùng lực kiệt , dù vậy , không thể nào tiếp thu được đắt tiền khôi phục huấn luyện , ông hương Lan thân thể trạng thái càng ngày càng dài , chân bắp thịt héo rút , tình huống càng ngày càng không tốt. Khi bọn hắn tiểu khu cây xoài , bị cải tạo thành thực vật phòng thể dục sau , ông hương Lan nàng dâu ý tưởng đột phát , thử một chút có thể hay không đem ông hương Lan bỏ vào thực vật phòng thể dục trung , để cho nàng được đến nhất định rèn luyện.

Ông hương Lan vừa tiến vào thực vật phòng thể dục , liền bị phát ra một trương đặc thù bệnh nhân kẹt , nắm giữ mỗi ngày ưu tiên rèn luyện một giờ quyền hạn.

Nàng tiến vào thực vật phòng thể dục sau , bắt đầu tiến hành đơn giản khôi phục huấn luyện. Thực vật phòng thể dục vì nàng đặc biệt chế tạo khôi phục phương án , có đỡ song giang đạp đất , có bầy cá chân đấm bóp , nội dung phong phú nhiều màu sắc , để cho không còn muốn sống ông hương Lan cũng dần dần sáng sủa lên. Đi qua một năm khôi phục huấn luyện , ông hương Lan đã có khả năng độc lập xuống giường hành tẩu , người nhà mừng đến chảy nước mắt.

Tại thực vật phòng thể dục trung tiến hành vận động , dần dần trở thành ở nhà sống qua ngày nhất định trạng thái bình thường lúc , không có ai biết , một loại đặc thù thực vật , tại thực vật phòng thể dục đỉnh chóp vị trí nòng cốt , lặng lẽ sinh trưởng.

Hắn sinh trưởng vị trí , tại thực vật phòng thể dục thành hình thời điểm , liền bị ẩn núp , loại trừ hắn người xây dựng , những người khác đối với nó tồn tại không biết gì cả.

Hắn chính là kéo dài tuổi thọ quả...