Nhìn thoáng qua điện thoại hướng dẫn bên trên biểu hiện vị trí, đối với chiếu một cái nhà này quyền kích câu lạc bộ bảng hiệu, xác định về sau, Lưu Bân hỗ trợ đem rương hành lý lấy xuống, tiến vào cái này nhà câu lạc bộ cửa lớn.

Vừa đẩy cửa ra, bên trong liền truyền đến ầm ầm phanh bao cát tiếng vang, cái này nhà câu lạc bộ trước đài không là tiểu tỷ tỷ, mà là một cái tràn đầy bắp thịt khôi ngô đại hán, nhìn thấy Lục Trạch sau khi đi vào cũng đứng dậy đi qua đây.

"Ngài tốt, ngài là câu lạc bộ Tôn Tường, Tôn huấn luyện viên sao?"

"Là ta, ngài tốt Lục tiên sinh, Lưu Doanh đạo diễn đã cùng ta chào hỏi, về sau thời gian mấy tháng bên trong, cũng xin ngài nhiều hơn chiếu cố."

Hai người nắm lấy tay, Lục Trạch có thể sờ đến trong lòng bàn tay hắn thật dày vết chai, nhìn đến hắn toàn bộ cánh tay bên trên trống đặt gân xanh, có thể xưng ma quỷ cơ bắp người.

. . .

Hôm qua, Lục Trạch trở lại Thượng Hải về sau, ngày đó liền cùng quả trám truyền thông phái qua đây người ký hợp đồng, Lưu Doanh cái này lớn đạo diễn cũng không có đến tràng.

Bộ này bộ phim là Lục Trạch cho đến trước mắt cao nhất cát-sê, cũng không tính lộn xộn cái gì chia cùng thuế vụ, dù sao rơi vào Lục Trạch trong túi chính là ba trăm vạn xuất đầu.

Đầu tiên là bây giờ Lục Trạch cùng Càn Thế Gia thu vào chia hợp đồng đã cải biến, Lục Trạch bắt đầu cầm đầu, cầm sáu thành, lại có một nguyên nhân chính là Lục Trạch bây giờ giá trị thị trường cũng phù hợp hắn vốn có thu vào, xem như bình thường hơi cao trình độ.

Đương nhiên, đây là chỉ điện ảnh cát-sê, mà không phải phim truyền hình cát-sê, nếu như Lục Trạch đi quay phim truyền hình, cái kia thu vào khẳng định sẽ cao hơn, bởi vì phim truyền hình diễn viên cát-sê vốn chính là mơ hồ không xong, lưu lượng diễn viên so lão bộ phim xương thu vào cao, ở phim truyền hình trong hội đã coi như là trạng thái bình thường.

Mà điện ảnh khác biệt, cái vòng này cát-sê là có minh xác phân chia, ngươi coi như lại lửa, ngươi cũng không thể so với cái kia tiền bối, vua màn ảnh cầm cao hơn, đây là quy củ, ngươi một người mới nếu là dám cầm so vua màn ảnh cát-sê còn cao, khẳng định sẽ có người tới làm ngươi.

Cho nên, « Quyền Vương » đoàn làm phim coi như muốn cho cao cát-sê, Lục Trạch cũng không dám tiếp, trừ phi hắn cầm đế, có một phần vinh dự, cát-sê tự nhiên sẽ phồng, đến lúc đó cũng coi là cái danh chính ngôn thuận.

Trọng yếu hơn một nguyên nhân là, bộ này bộ phim giai đoạn trước huấn luyện mệt mỏi như vậy, ngươi không nhiều cho điểm, lương tâm bên trên có thể không có trở ngại sao?

Về phần Lục Trạch là nhờ quan hệ vào đây, cát-sê khẳng định so bình thường vào đoàn làm phim ngọn nguồn, căn bản không có cái kia thuyết pháp.

Cát-sê là bên ngoài bên trên cho, quan hệ là vụng trộm tìm, không thể nói nhập làm một, bên ngoài bên trên cát-sê hẳn là ít chính là bao nhiêu, bí mật là trở lại nước vẫn là khác một chút trao đổi ích lợi đến lúc đó lại nói.

Hôm nay, hắn liền muốn chính thức bắt đầu phong bế thức quay phim huấn luyện, trong vòng bốn cái trăng đặt cơ sở, rất lớn có thể sẽ kéo dài, không đơn thuần là bởi vì bốn cái trăng gia tăng mấy chục cân cơ bắp độ khó rất lớn, thương thân không nói cũng không quá dễ dàng hoàn thành.

Mặt khác cũng chừa lại thời gian cho « Hello, Thụ tiên sinh » làm chuẩn bị, văn nghệ mảnh không có hiệu quả đặc biệt, cho nên cắt phim hiệu suất rất nhanh, thêm lên đệ trình, lấy số hiệu, sắp xếp mảnh, dự tính bốn năm cái trăng cũng liền có thể chính thức chiếu lên.

« Quyền Vương » còn phải cho « Thụ tiên sinh » để hạ bước, lưu cho Lục Trạch làm tuyên truyền thời gian, không thể nói ngươi vào mới đoàn làm phim, diễn viên chính trước đó tiếp bộ phim liền mặc kệ đúng không?

Lục Trạch bây giờ cũng mất cái gì hành trình, bên này đoàn làm phim cũng thúc giục quá, Lưu Doanh bây giờ đang chuẩn bị đoàn làm phim, kéo xuống một bước đầu tư còn có nói một chút quảng cáo thực nhập cái gì, chờ Lưu Doanh bên này đều làm xong, cũng không thể để bọn hắn đều chờ đợi Lục Trạch một người chứ?

Cho nên Lục Trạch ngày thứ hai liền vui vẻ cạch cạch cạch cạch chạy tới quyền quán, bắt đầu chính thức huấn luyện.

. . .

Trước tiên đem hành lý cầm tới ký túc xá, đưa xong hành lý Lưu Bân liền đi, về sau Lục Trạch trừ phi có hành trình, không phải ăn uống ngủ nghỉ liền toàn bộ trong câu lạc bộ.

Kim Hổ quyền kích câu lạc bộ là một nhà thương nghiệp tính chất câu lạc bộ, không riêng bồi dưỡng chức nghiệp quyền thủ, trù làm chuyên nghiệp tranh tài, còn cùng rất nhiều truyền thông công ty có hợp tác, ví như cho một chút quyền thủ đưa đến đoàn làm phim làm động tác diễn viên, làm diễn viên động tác huấn luyện các loại.

Cho nên câu lạc bộ cũng xứng chuẩn bị chuyên môn ngoại tân ký túc xá, Lục Trạch liền ở lại đây, một mình một gian, cùng nhà khách phòng không có gì khác biệt, tủ lạnh, TV, máy giặt, IFI, bồn tắm lớn cùng điều hoà không khí, ngoại trừ không thể đơn độc nổi lửa nấu cơm, cái khác đều phân phối đủ toàn bộ.

Đổi một thân quần thể thao ngắn, sau lưng cùng giày chạy đua, Lục Trạch ra ngoài tìm được vừa rồi Tôn huấn luyện viên, từ hắn mang theo Lục Trạch đi khảo nghiệm một chút trái tim, lượng hô hấp, thể chi này một ít chuyên nghiệp tính chất kiểm trắc, sau đó cấp cho một cái Lục Trạch nhanh nhất, nhất an toàn, nhất quyền uy phương thức huấn luyện.

Lục Trạch đè ép cánh tay, mới vừa rồi còn rút một ống tử máu, nói là muốn làm cái gì kiểm tra, toàn bộ kiểm tra xong, vẫn như cũ là Tôn Tường mang theo Lục Trạch đi nhà ăn ăn cơm.

Quyền kích câu lạc bộ nhà ăn cùng bình thường nhà ăn cung ứng đồ ăn có sự bất đồng rất lớn, đầu tiên chính là gạo, mì sợi, những này Cacbohydrat thành phần cao đồ ăn, thứ yếu chính là thịt bò, đậu chế phẩm còn có ngậm khoáng vật chất thành phần đồ ăn.

Cảm giác nói không lên khó ăn, nhưng cũng tuyệt đối không có nặng dầu nặng muối, lớn cay lửa xào đồ vật thơm, bắt đầu ăn không có cái gì mùi vị.

Lục Trạch đối với cơm nước không có bất kỳ cái gì bắt bẻ, chỉ là hi vọng có thể bảo đảm chứng nhận bản thân vận động tiếp tế liền tốt, bởi vì hắn biết, mệt chết người huấn luyện đã bắt đầu.

. . .

"Chân nâng tám mươi km cân, mười lăm cái, bắt đầu, bắp chân không muốn đi đến trừ, đừng kéo căng chặt như vậy, một. . . Hai. . . . . Ba. . . Rất tốt, bảo trì lại."

Mới đầu sáu mươi kg chân nâng Lục Trạch cảm giác mình có thể chịu nổi, nhưng từ tổ thứ ba bắt đầu, Lục Trạch chân liền bắt đầu run lập cập.

Bình thường giảm béo cùng tập thể dục vận động chênh lệch là rất lớn, hơn nữa Tôn huấn luyện viên chế định một tổ chính vừa vặn tốt có thể để cho Lục Trạch kiệt lực, mỗi lần làm xong về sau bắp đùi mỡ đang nhảy nhót cảm giác cũng xác thực thật thoải mái.

Bởi vì cánh tay vừa rút qua máu, cho nên cánh tay huấn luyện liền tạm thời dừng lại một chút, một buổi chiều, Lục Trạch đều ở cùng chân mỡ làm đấu tranh.

Chân nâng nghỉ ngơi một lúc sau liền bắt đầu chạy chậm ba mươi phút, Lục Trạch cảm giác hai cái đùi vô cùng nhẹ nhàng, nhưng chạy so thường ngày còn mệt mỏi hơn, không lâu sau trên thân đã hiện đầy mồ hôi.

Về sau một chút liệt vận động, tuy nói rất mệt mỏi, nhưng Lục Trạch cũng là thích thú, người ở vận động lúc lại bài tiết endorphin, để người thời gian dần trôi qua cảm giác được hưng phấn cùng vui sướng, Lục Trạch bây giờ liền tiến vào dạng này trạng thái.

Thẳng đến tối giờ cơm, Lục Trạch phát hiện hắn cùng quyền trong quán cái khác quyền thủ đồ ăn thức uống có một số khác biệt, nhiều tuyết cá cùng một chút nguyên bản trong phòng ăn không có thức ăn chay.

"Lục Trạch, cái này cho ngươi, bây giờ liền uống, ngày mai bắt đầu ngươi liền phải bản thân vọt lên."

Tôn Tường đem hai thùng cùng bình gas tựa như lòng trắng trứng phấn cùng một cái vận động ly nước ném ở trên bàn, ném ra ầm ầm phanh tiếng vang, Lục Trạch ở trong hệ thống làm vận động viên thời điểm cũng uống qua thứ này, đi lòng vòng thùng thân, là bản thân ưa thích sô-cô-la hương vị.

Tôn Tường rời đi không lâu sau, liền bưng một chậu cơm trở về, trời mới biết hắn cả ngày hôm nay đều bồi tiếp Lục Trạch tập thể dục, vì cái gì còn muốn ăn nhiều như vậy.

"Chương trình học trình tự đại thể bên trên đã xuống tới, ngươi đại khái muốn một tháng hoàn toàn tập thể dục, từ cái thứ hai trăng bắt đầu từng bước gia tăng vật lộn huấn luyện, chương trình học hơi mệt, kiên trì kiên trì, ngày mai bắt đầu bơi lội, sẽ sao?"

Đũa vểnh lên khởi một miếng to mì sợi nhét vào miệng bên trong, Lục Trạch nhìn hắn cái này tướng ăn đều sợ hãi, cái này miệng rộng một ngụm liền có thể ăn ba lượng đồ vật, hồng hộc so Lục Trạch ăn đều nhanh.

"Bơi ếch cùng bơi ngửa biết chút, bơi chó quen nhất."

"Vậy thì phải luyện ah, chân không có cái gì cảm giác đau chứ? Ngươi rất đàn ông, không lên tiếng luyện như vậy một lớn bộ, bởi vì thời gian eo hẹp, cho nên chúng ta kỳ thật tăng nhanh rất lớn tiến độ, cái nào đau tuyệt đối đừng chịu đựng, phàm là có một chút xíu tật xấu thì nói nhanh lên, thật nhanh kiểm tra tra, đừng biến thành thói xấu lớn, nuôi bao lâu không nói, về sau đã lớn tuổi rồi khó tránh khỏi sẽ rơi xuống điểm bệnh căn, thêm chút cẩn thận."

Hai người đến trưa thời gian chung đụng không tệ, hắn chỉ là Kim Hổ lực lượng huấn luyện viên, cũng không biết đánh quyền, cho nên có thể dạy Lục Trạch cũng chỉ có thế, mặc dù dáng người khôi ngô, dáng dấp cũng cùng sư tử, nhưng thiếu thốn một cái tâm tư rất nhẵn mịn người.

"Yên tâm đi, ta hiểu rõ."

Tôn Tường gật gật đầu, lay sạch sẽ cuối cùng một miếng cơm, mà Lục Trạch bát cơm bên trong còn lại hạ một phần ba không ăn sạch sẽ, đứng dậy trước khi rời đi, Tôn Tường đem cuối cùng một việc cho bàn giao.

"Ngày mai thể năng của ngươi đoàn đội liền đều có thể đến đông đủ, hôm nay xem như cái món ăn khai vị, ngày mai cường độ muốn so hôm nay còn lớn hơn, chuẩn bị sẵn sàng đi."..