Lão đại còn không có hồi, không yên lòng Trác Vực ở nhà một mình, Giản Dung quyết định đem chạy bộ đổi thành giảm son làm, mười sáu cái động tác mỗi tổ hai mươi lần, vận động thời gian quyết định vượt qua 30 phút.

Về phần tại sao nhất định muốn đạt tới lúc này, bởi vì vận động 30 phút trở lên có thể càng hữu hiệu thiêu đốt mỡ, giảm son hiệu quả cao hơn.

Dựa theo thói quen trước kia, nửa giờ lượng vận động căn bản không cố sức khí, nhưng chờ Giản Dung chân chính động lên mới phát hiện có nhiều khó khăn.

Từng đối nàng mà nói chỉ có thể tính nóng người giảm son làm, làm đến tổ thứ ba cũng đã bắt đầu thở hồng hộc, tiếp theo sở hữu động tác tất cả đều tại dùng nghị lực cắn răng kiên trì.

Nhìn đến nàng đầy mặt đỏ lên nâng cái chân đều lung lay sắp đổ bộ dạng, Trác Vực phi thường lo lắng, khuôn mặt nhỏ nhắn căng cứng lên, đi tới cẩn thận từng li từng tí hỏi, "Mụ mụ ngươi không sao chứ? Nếu không vẫn là dừng lại đừng vận động ."

Kỳ thật béo một chút cũng không có quan hệ, trường học của bọn họ có mập mạp lão sư, đi tại trên đường cũng không phải mỗi người đều là gầy teo .

"Tiểu Vực, mụ mụ không có việc gì, ngươi trở về phòng đọc sách hoặc là trước đi tắm rửa đi."

Nói chuyện công phu Giản Dung cũng không có đình chỉ động tác, tuy rằng làm nữ minh tinh sớm đã thành thói quen các loại chú ý ánh mắt, nhưng vận động khi rất khó khống chế biểu tình, nhất là bây giờ trước mắt dữ tợn dáng vẻ, cũng đừng cho hài tử lưu lại cái gì bóng ma trong lòng.

Nhất định trên ý nghĩa nói nàng vẫn có chút thần tượng bọc quần áo .

Trác Vực lại lo âu nhìn một hồi, cuối cùng vẫn là lựa chọn nghe mụ mụ lời nói, trở về phòng tìm ra thay giặt quần áo đi tắm.

Giản Dung thâm hô liễu khẩu khí, tiếp tục cùng toàn thân cương hóa mỡ chiến đấu.

Cũng nhờ có lão đại không trở về vô giúp vui, bằng không nàng thật đúng là ngượng ngùng trước mặt mặt của đối phương nhe răng trợn mắt. Không đề cập tới nguyên chủ đối lão đại ái mộ, Giản Dung đối lão đại cũng là lòng tràn đầy sùng kính, không thể tiết độc.

Fans ở thần tượng trước mặt luôn luôn đặc biệt chú trọng hình tượng.

Hô

A

Rốt cuộc kiên trì tới cuối cùng một tổ, mới mua đồ thể thao đã cùng giặt ướt qua đồng dạng ướt sũng, mồ hôi không ngừng theo gương mặt nhỏ giọt, đôi mắt đều nhanh cay không mở ra được.

Cứ việc mệt đến tưởng nằm xuống, nhưng Giản Dung vẫn là nghiêm túc đem gân kéo một lần, bằng không ngày thứ hai cơ bắp khẳng định sẽ đau nhức, chịu khổ vẫn là chính mình.

"Mụ mụ, ta tẩy hảo ."

Mặc ngủ

Y toàn thân thơm ngào ngạt Trác Vực đỉnh nửa ẩm ướt tóc từ phòng tắm đi ra, Giản Dung hô hấp còn không có trở lại bình thường, vận động khiến nàng sắc mặt ửng hồng.

"Tóc không được, còn phải lại lau một chút, đi lấy khăn mặt lại đây ta cho ngươi lau."

Tháng 4 sớm muộn chênh lệch nhiệt độ rất lớn, Giản Dung sợ hắn thổi phong cảm lạnh cảm mạo.

Bất tri bất giác, nàng đã dựa theo khi còn nhỏ bà ngoại chiếu cố phương thức của nàng chiếu cố lên đứa nhỏ này, mà một chút cũng không cảm thấy phiền chán.

Trừ Trác Vực bản thân nhu thuận đổng sự trưởng còn thật đáng yêu ngoại, cho tới nay đối với thân tình khát vọng cũng làm cho nàng dễ dàng hơn thể ngộ đến gia đình ôn nhu.

Lau không sai biệt lắm làm về sau, Giản Dung vỗ vỗ hắn lưng ôn hòa nói, "Tám giờ, trở về phòng đọc sách liền nghỉ ngơi đi. Cần ta cùng sao?"

Trong trí nhớ Trác Vực là có thể chính mình buổi tối độc lập ngủ.

Đem con hống trở về phòng, Giản Dung lúc này mới bắt đầu ăn cơm chiều, hôm nay tình huống đặc biệt ăn quá muộn, quyết định về sau mỗi ngày sáu giờ tiền đem cơm tối giải quyết.

Thẳng đến nàng nếm qua sau sửa sang lại phòng bếp, tắm rửa xong cùng quần áo, Trác Cận Nghiệp còn chưa tới nhà, nhìn xem thời gian đã sắp mười giờ rồi.

"Tính toán, mặc kệ hắn, dù sao hắn trở về chỉ là ngủ một giấc liền đi."

Nhà đối lão đại mà nói càng giống ký túc xá, Giản Dung thậm chí không cần đến lo lắng nào đó hôn nhân bên trong hợp pháp tiểu vận động. Nguyên bản liền không phải là bởi vì tình yêu kết hôn, tám năm qua, hai vợ chồng càng là ở thành phía đông hòa thượng phía tây sư thái, muốn nhiều trong sạch có nhiều trong sạch.

Đây cũng là nguyên chủ hoài nghi lão đại cùng Chu Khiết có một chân quan trọng nguyên nhân.

Tự ti với mình hình tượng không tốt, cũng biết chính mình đối trượng phu mà nói không có lực hấp dẫn, tại nhìn đến trượng phu bên người xuất hiện một vị chói lọi nữ tính hậu tâm trạng thái sập, vì thế một bên đem tự ti chuyển thành "Mao" công kích đối phương, một bên lôi kéo cây cỏ cứu mạng ý đồ sửa đổi hình tượng...

Giản Dung tưởng là chính mình hội mất ngủ, kết quả đêm nay lại ngủ rất say sưa, dẫn đến quên xuyên qua chuyện này, khi tỉnh lại nhìn đến bên người nằm cá nhân thiếu chút nữa hét lớn ra.

Đang ngủ say nam nhân thoát khỏi ban ngày trầm ổn làn da, đắp lên cặp kia sức quan sát mười phần tròng mắt màu đen về sau, lực công kích ít nhất thiếu đi một nửa. Bất quá một đêm công phu, trên cằm liền toát ra ngắn ngủi hàm râu, nhớ từng xem qua nhất thiên văn chương, nói nam tính chòm râu trường được nhanh tỏ vẻ giống đực kích thích tố tràn đầy, lông mi rất dài...

"Dừng lại, phi lễ chớ nhìn."

Giản Dung đóng hạ mắt tìm về lý trí, bây giờ không phải là thưởng thức nam sắc thời điểm, đây là nguyên chủ trượng phu, giảm béo mới là trước mặt đệ nhất yếu vụ, chính mình biến đẹp muốn tìm soái ca còn không phải vài phút sự.

Trong phòng không có đồng hồ treo tường không biết mấy giờ rồi, Trác Cận Nghiệp ngược lại là có cái đồng hồ đặt ở hắn đầu kia trên tủ đầu giường, Giản Dung lúc này chỉ muốn cách xa hắn một chút, vạn nhất chính mình vừa cầm lấy liền cùng đối phương lại tới bốn mắt nhìn nhau chẳng phải xấu hổ, bởi vậy tình nguyện mở ra phòng ngủ đi ngoài cửa trên tường mắt nhìn, gặp kim giờ vừa mới qua con số "6" .

Trác Vực 8 giờ 10 phút lên lớp, tính toán thời gian còn sớm, Giản Dung rửa mặt sau đổi bộ đồ thể thao buộc cái đuôi ngựa liền đi ra ngoài.

Tối qua vận động di chứng, toàn thân các nơi đều chua đau dữ dội, ở nóng người thượng liền lại càng sẽ không lười biếng, trước lúc xuất phát nghiêm túc dùng năm phút kéo gân.

Hôm nay là chạy ra ngày thứ nhất, Giản Dung quyết định lấy chạy chậm làm chủ, chỉ cần có thể kiên trì chạy mãn nửa giờ chính là thắng lợi, đợi thân thể quen thuộc cái này lượng vận động đi lên nữa thêm.

Từ chung cư dưới lầu xuất phát, dọc theo chân tường đi tiểu khu ngoại bào, vừa chạy ra trăm mét lại gặp phải mấy nhóm đại gia đại mụ, trong đó tựa hồ có nhận thức nguyên chủ chủ động mở miệng cùng nàng chào hỏi, Giản Dung cũng gật đầu vấn an, nhưng tốc độ không ngừng, sai khai sau lưng còn nghe đại gia đại mụ trung khí mười phần tiếng nói chuyện.

"Đây là 1 tòa 3 lầu ba thuê phòng nhà kia, Hoài tỉnh người, trượng phu ở siêu thị máy tính cùng người kết phường mở cái công ty nhỏ, trưởng tuấn tú lịch sự, vừa chuyển qua đây thời điểm có cái kia không biết hắn đã kết hôn còn muốn giới thiệu cho hắn đối tượng đây."

"Nha, vậy cái này hai người được đủ bổ sung vẫn là người xưa nói 'Hảo hán không hảo thê, người làm biếng cưới hoa chi' có đạo lý, nhìn qua không xứng ngược lại so mọi thứ xứng qua tốt."

"Lời này tuyệt đối cũng có kia trai tài gái sắc thần tiên quyến lữ, có thể để người hâm mộ ."

"Kia dù sao ít, 100 đối trong đều tìm không thấy một đôi..."

Giản Dung dở khóc dở cười, nghĩ thầm các vị đại gia đại mụ, tuy rằng các ngài nói thật sự, có thể không thể đợi ta cách lại xa một chút hoặc là nhỏ giọng một chút.

Lại nói mình tại sao liền không phải là "Hảo thê" bất quá liền đã một chút mập như vậy một chút xíu điểm, chờ thêm trận giảm xuống dưới, các ngài liền biết cái gì gọi là "Chia tay ba ngày phải lau mắt mà nhìn" .

Giản Dung cũng rốt cuộc lý giải nguyên chủ vì sao không yêu đi ra ngoài, thậm chí vì nhanh chóng giảm béo nóng lòng cầu thành mua thấp kém thuốc giảm cân, có một vài lời mà người khác nói xuất khẩu là vô tâm nhưng đối với để ý người mà nói tâm thái rất dễ dàng đổ xuống.

Tuyết lở thì không có một mảnh bông tuyết là vô tội .

Ra tiểu khu về sau, Giản Dung cố ý chuyển hướng về phía ít người một bên.

Làm diễn viên, trong lúc làm việc cần tiếp thu quần chúng kiểm duyệt, trong cuộc sống càng thói quen điệu thấp, không chịu chú ý.

Trước mắt nàng đối quanh thân hoàn cảnh không hiểu nhiều, quyết định liền hai ngày nay chờ Trác Vực đi học đến phụ cận vòng vòng, xem có hay không có thích hợp chạy bộ vườn hoa linh tinh.

Cùng ngày hôm qua nhảy làm một dạng, tiền mười phút không cảm thấy phí sức, mười phút sau liền bắt đầu khó thở hoàn toàn dựa vào ý niệm chống đỡ. Thân thể mệt mỏi không chịu nổi, trên tinh thần lại tương đương phấn khởi.

Nghe nói chạy bộ thả ra dopamin gần với yêu đương, cho nên càng chạy càng khoái nhạc không phải sọ não hỏng rồi, mà là một loại rơi vào tình yêu cảm giác.

Nguyên chủ không có đồng hồ, Giản Dung dựa cảm giác chạy hơn nửa canh giờ đi thong thả, vừa lau hãn vừa điều chỉnh hô hấp.

Trước khi đến làm đầy đủ chuẩn bị mang theo điều khăn mặt khô, ngày hôm qua đi dạo phố thời điểm cố ý mua .

Đi ước chừng hơn mười phút, tim đập dần dần có xu hướng bình thản, hô hấp cũng khôi phục bình thường, Giản Dung bắt đầu nghiêm túc hưởng thụ khởi Kinh Thị nhàn nhã nắng sớm.

Cùng đời sau san sát nối tiếp nhau ngã tư đường bất đồng, lúc này phòng ốc không phải động một cái là mấy chục tầng cao, trên đường xe cũng lấy xe đạp, xe máy làm chủ, người đi đường luôn luôn vui tươi hớn hở, chậm ung dung, mà không phải lạnh lùng xa cách thần sắc vội vàng.

Chạy một vòng xuống dưới vừa vặn tạo thành nửa hình tròn, trải qua tiểu khu bên cạnh cửa hàng điểm tâm sáng thì Giản Dung dùng ngày hôm qua còn dư lại mấy khối mua một ly sữa đậu nành, ba cái bánh bao nhân thịt, đều là cho phụ tử mang nàng bữa sáng thì là tối qua liền kho tốt trứng gà, ngực nhô ra cùng số lượng vừa phải rau dưa.

Tiệm ăn sáng treo trên tường cái đồng hồ điện tử, Giản Dung xem đã bảy điểm 20 liền xách đồ vật nhanh chóng hồi.

Xem ra hôm nay được đi ngân hàng lấy chút tiền đi ra mua cái đồng hồ, không biết thời gian được quá không dễ dàng.

Leo cầu thang đến lầu ba, cầm chìa khóa đang muốn mở cửa, cách vách cửa sắt vang lên, một vị mặc màu đỏ hồng kê tâm áo khoác tóc bàn cái cuốn nụ hoa nữ nhân xách bao da đi ra, nhìn đến Giản Dung "A" một tiếng.

"Ngươi cắt tóc? Như thế nào bỏ được a, tóc dài thật tốt, nữ nhân hay là nên ở lại tóc dài nhìn qua mới có nữ nhân vị..."

Mã Quế Lan, cách vách hàng xóm, nguyên chủ rất tin phục nàng, hoài nghi Chu Khiết cùng lão đại có một chân cũng là nàng xúi giục .

Ở Giản Dung xem ra đối phương chính là cái nhận không ra người tốt; thích bàn lộng thị phi, ăn uống mật kiếm tiểu nhân, người như thế trên xã hội còn rất nhiều, lừa gạt một chút nguyên chủ loại kia không trải qua xã hội đánh đập suy nghĩ đơn giản vẫn được, muốn tại trước mặt mình diễn kịch, chỉ có thể nói là nghịch đại đao trước mặt Quan công .

Bởi vậy không chờ nàng nói xong Giản Dung liền hồi oán giận nói, " Mã tỷ, cảm ơn ngươi quan tâm, tóc của ta chính ta sẽ xem làm, mặt khác không phải lưu cái tóc dài liền có nữ nhân vị, cũng có thể là dầu bôi tóc vị đây."

Nói xong, nàng lễ phép cười cười vặn mở chìa khóa liền vào cửa, lưu lại một mặt mộng bức Mã Quế Lan, phản ứng kịp Giản Dung nói không phải cái gì tốt lời nói sau nâng tay lên liền muốn gõ môn, nghĩ tới cái này thời gian Trác Cận Nghiệp đang ở nhà, lo lắng dưới thu tay, liếc qua mắt hừ một tiếng ly khai.

Miệng còn nói lầm bầm, "Người xấu xí, thật là một đóa hoa tươi cắm vào trên bãi phân trâu."

Giản Dung về đến nhà sau nhìn đến Trác Vực đã hết thảy sắp xếp ngồi ở bên bàn ăn, cầm trong tay bản « thiếu nhi viết văn » đọc, lão đại thì cuốn tay áo sơmi ở phòng bếp nấu mì.

Nghe được cửa phòng mở hai cha con cùng nhau quay đầu, đã trải qua nàng tối qua nhảy làm tẩy lễ Trác Vực giơ lên khóe môi tiếng hô "Mụ mụ" lão đại thì đối nàng hình tượng bên trên biến hóa hơi lộ ra kinh ngạc.

Trừ tóc đoản, mặc bình thường chưa có thử qua đồ thể thao ngoại, thê tử vậy mà làm thật vận động giảm béo hiển nhiên càng nằm ngoài sự dự liệu của hắn, nhất là sau khi ăn xong thấp kém thuốc giảm cân sau...