Hôm nay thư viện không có lớp, Trương Thanh Dương tại võ quán ăn cơm trưa, buổi chiều tiếp theo tại Kim Tôn tư nhân trong diễn võ trường luyện tiếp.

Buổi chiều luyện tập "Thần long vung đuôi", Kim Tôn nói cho Trương Thanh Dương , chờ một chút luyện "Phi Long Tại Thiên" tạm thời không cần mang theo phụ trọng luyện, hơn hai trăm cân phụ trọng, Trương Thanh Dương cũng rất khó bay.

"Răng rắc." Trương Thanh Dương một cước đá bay cọc gỗ đầu.

Trương Thanh Dương ngừng một chút, nhìn xem lăn hướng xa xa cọc gỗ đầu, phải biết vừa mới cái này một chân, mục tiêu của hắn là cọc gỗ sườn bộ. Nhưng là dùng sức quá mạnh, kết quả đá phải đầu.

Trương Thanh Dương điều tiết một chút lực lượng, lại một cước đá ra, một cước này đá gãy cọc gỗ chân. Nhưng là lần này mục tiêu vẫn như cũ là cọc gỗ sườn bộ.

"Hô."

Trương Thanh Dương thật dài thở hắt ra, cảm thấy mặc vào hơn hai trăm cân phụ trọng, đối phát lực ảnh hưởng vượt xa quá hắn dự đoán.

"Thần long vung đuôi" cần điều động lực lượng toàn thân, từ phần cổ đến xương sống, thắt lưng, đùi, bắp chân, mắt cá chân, mu bàn chân, ngón chân. Mà phần cổ, bộ ngực, phần eo, đùi, trên bàn chân phụ trọng, cũng từ nhiều cái phương hướng ảnh hưởng đến Trương Thanh Dương đối lực lượng phán đoán.

Muốn thích ứng cái này hơn hai trăm cân trọng lượng, không có biện pháp tốt, liền là luyện nhiều.

Kim Tôn buổi chiều để người đem cọc sắt chở tới, rốt cuộc mộc nhân cái cọc tiện nghi hơn cũng không chịu được Trương Thanh Dương dạng này hai ba chân đá phế một cái, đó cũng đều là tiền a.

Buổi chiều, toàn bộ diễn võ trường một mực vang lên "Phanh phanh" gõ thanh âm của kim loại.

Đợi đến chạng vạng tối kết thúc một ngày huấn luyện, Trương Thanh Dương hai cái chân đều sưng cùng móng heo đồng dạng, hai cái đùi tím thẫm, nhìn xem mười phần dọa người.

Trương Thanh Dương mới vừa đi một bước nhỏ, liền nhe răng trợn mắt đất hít một hơi hơi lạnh.

Vương Vũ cùng Lý Tòng Quân đỡ lấy hắn, một đường đi vào Vương Vũ phòng nghỉ.

Lý Tòng Quân một mặt lòng vẫn còn sợ hãi nói: "Thanh Dương ngươi đối với mình cũng quá nhẫn tâm, cái này hai cái đùi nhìn xem đều sắp tàn phế rồi."

Trương Thanh Dương gạt ra nụ cười khó coi: "Cái này còn không có ngươi dược hiệu kia kinh người dược cao à."

Lý Tòng Quân nói: "Dược cao dù sao cũng là ngoại vật, ngươi cái này quá độc ác, rất dễ dàng lưu lại di chứng."

"Ừm ân, ta sẽ chú ý." Trương Thanh Dương nói.

Lý Tòng Quân nhìn ra Trương Thanh Dương qua loa, nhưng cũng chỉ có thể thở dài, tận lực giúp hắn.

Trương Thanh Dương gục ở chỗ này, hai đầu tím thẫm chân tại dược lực thấm vào dưới, thật giống như bị lạnh buốt cảm giác sảng khoái bao vây, thoải mái thẳng hừ hừ.

Lý Tòng Quân thủ pháp còn là rất không tệ, rốt cuộc có kinh nghiệm.

Trương Thanh Dương bất tri bất giác lại ngủ thiếp đi.

Khi hắn tỉnh lại lúc, trên tinh thần mỏi mệt đã tốt hơn nhiều. Nhưng là hai cái đùi kịch liệt đau đớn, để hắn cảm thấy ngoài ý muốn.

Lý Tòng Quân nghiêm mặt nói: "Thanh Dương, cái này so trong tưởng tượng của ngươi còn nghiêm trọng hơn, ngươi hôm nay luyện tập quá mức. Liền kinh nghiệm của ta đến xem, ngươi cần nghỉ ngơi, nếu không hai cái đùi khôi phục sẽ cực kì trì hoãn."

Trương Thanh Dương hoàn toàn thất vọng: "Không có nghiêm trọng như vậy, liền là có chút đau thôi. Luyện tập chiến kỹ nào có không thương."

Vương Vũ ở một bên một mặt sùng bái nói: "Thanh Dương, biết sao, ta liền bội phục ngươi dạng này. Đối với người khác hung ác không tính là gì, đối với mình hung ác mới là thật hung ác. Ngươi cái này hai cái đùi đều sắp tàn phế rồi, ngươi còn có thể kiên trì, thật sự là bội phục. Ta phải có ngươi cái này sức mạnh, ta đoán chừng ta thúc đã sớm để cho ta tiếp ban."

Trương Thanh Dương cắn răng từ trên giường đứng lên, mặc quần thời điểm, liền cảm thấy bị quần đụng phải làn da đều một trận đau rát đau nhức. Chân vừa dẫm lên trên mặt đất, điện đánh xúc cảm liền từ lòng bàn chân xông thẳng lên tới.

Lý Tòng Quân hai người tranh thủ thời gian lại đi tới đỡ lấy hắn.

"Không có việc gì, không có việc gì."

"Thanh Dương, ngươi nhất định phải nghe ta, nhất định phải nghỉ ngơi."

Mấy người ngay tại tranh chấp, Kim Tôn bỗng nhiên đi đến.

Lý Tòng Quân vội vàng nói: "Tổng giáo luyện, Thanh Dương hai cái đùi giống như tổn thương có chút nghiêm trọng, chỉ sợ cần nghỉ ngơi hai ngày."

"Không có việc gì,

Kim sư, không có vấn đề gì lớn." Trương Thanh Dương tranh thủ thời gian phủ nhận.

"Thoát." Kim Tôn đơn giản rõ ràng nói.

Mấy người đều biết Kim Tôn tính cách, Trương Thanh Dương đành phải cởi quần, đem hai cái đùi lộ ra.

Kim Tôn trên dưới quan sát một chút, lại đưa tay nhéo nhéo, nói: "Nghỉ ngơi một tuần lễ. Nếu không sẽ lưu lại ám thương, lúc còn trẻ có lẽ còn có thể chống đỡ, đợi đến lớn tuổi, ám thương liền không khống chế nổi."

"Kim sư, ta có thể, ta không sao." Trương Thanh Dương vội vàng nói.

Lý Tòng Quân lập tức nói: "Thanh Dương, nghe tổng giáo luyện, thân thể quan trọng. Ngươi thiên phú hơn người, tiền đồ rộng lớn, đừng dùng tương lai đổi trước mắt một điểm nhỏ lợi ích."

"Ai, thế nhưng là nhanh trong nội viện tỷ thí. Lúc này có thể tiến bộ một chút đều là tốt." Trương Thanh Dương cúi thấp đầu nói.

Lý Tòng Quân khuyên nhủ: "Trong nội viện thi đấu cũng không phải liền lần này, năm nay liền để một giới, sang năm lại tranh."

Kim Tôn bỗng nhiên nói: "Nhân sinh giống như đi ngược dòng nước, không tiến tắc thối. Nên tranh còn phải tranh. Ngày đó ta như tranh giành, lại há lại chỉ có từng đó thành tựu của ngày hôm nay. Ngày đó ta nếu không tranh, như thế nào hôm nay tổng giáo luyện."

Kim Tôn chợt phát cảm khái, trong phòng mấy người lập tức hai mặt nhìn nhau, an tĩnh lại.

Kim Tôn nói hẳn là hai chuyện, một lần không tranh, đem thời cơ chắp tay nhường cho người, cuối cùng thành việc đáng tiếc, sau đó hối hận cũng vu sự vô bổ. Mặt khác một lần lại là tranh giành, thế là thành hôm nay phong quang vinh diệu tổng giáo luyện.

Lý Tòng Quân lúng ta lúng túng khổ sở nói: "Thế nhưng là Thanh Dương chân này lại luyện tiếp, tổng giáo luyện ngươi không nói sẽ lưu lại ám thương sao?"

Kim Tôn nói: "Ngươi thuốc không sai, giảm nhiệt hóa ứ. Nhưng là như thế vẫn chưa đủ, thân thể bỏ cũ lấy mới còn cần đầy đủ khí huyết, chỉ cần có đầy đủ khí huyết, lại phối hợp ngươi thuốc, liền có thể khôi phục nhanh chóng, không chậm trễ luyện tập."

"Khí huyết từ đâu mà đến?"

Trương Thanh Dương nói: "Đồ ăn? Đại lượng ăn thịt?"

Kim Tôn cười nhạt một cái nói: "Ăn thịt không thể tính sai, nhưng là thịt ăn hết, cần thân thể một cái tiêu hóa chuyển hóa quá trình, mới có thể biến thành khí huyết. Một chút bị hấp thu nạp cho mình dùng, một chút muốn cung cấp thân thể lấy duy trì cơ năng, mặt khác một chút bị lãng phí. Cho nên ăn thịt bổ sung khí huyết, hiệu tỉ lệ rất thấp, chỉ có ba mươi phần trăm tả hữu. Đồ ăn cặn bã lại nhiều, thân thể chính là huyết nhục chi khu, một ngày có thể xử lý đồ ăn cực kì có hạn."

"Kia còn có biện pháp nào sao?" Trương Thanh Dương hỏi. Kim Tôn giải thích đơn giản sáng tỏ, lập tức cũng làm người ta minh bạch trong đó quan khiếu.

Kim Tôn đối Trương Thanh Dương biểu hiện ra cực lớn kiên nhẫn: "Còn có một số phương pháp hô hấp thổ nạp, nuốt trong không khí linh khí, đem linh khí nạp nhập thể nội, lại trải qua thân thể chuyển hóa làm khí huyết chi lực. Hiệu suất cùng ăn thịt không sai biệt lắm, chỗ tốt ở chỗ chỉ cần có thời gian một ngày hai mươi bốn giờ đều có thể hô hấp thổ nạp linh khí, thân thể cũng sẽ không thái quá mệt mỏi."

Trương Thanh Dương nói: "Thế nhưng là, một ngày hai mươi bốn giờ thu nạp linh khí, còn có thời gian làm khác sao? Há không được không bù mất."

Kim Tôn lộ ra vẻ tán thành: "Không sai, cho nên phương pháp thổ nạp mặc dù lưu truyền đến nay, nhưng từ đầu đến cuối hưng thịnh không nổi, liền là này nhân."

"Khí huyết áp súc thăng hoa, được xưng là nguyên lực. Một nguyên chi lực chính là một tấn." Kim Tôn bổ sung nói, " linh khí thu nạp khó khăn, còn muốn chuyển hóa làm khí huyết, lại từ khí huyết thăng hoa là nguyên lực. Cho nên nói cho cùng vẫn là trực tiếp hấp thu khí huyết, mới là phương pháp nhanh nhất."..