"《 Bạch Viên Thung 》 là một môn toàn diện tính hiệu quả ôn hòa thung công. Đơn thuần ở một phương diện khác mà nói, nó hiệu quả có lẽ cũng không phải là nổi bật nhất. Nhưng nó tuyệt đối là tương đối toàn diện. Tu luyện 《 Bạch Viên Thung 》 không chỉ dừng có thể tăng lên thân thể bắp thịt mật độ, còn có thể tăng lên thân thể thần kinh phản ứng lực. vân vân."

"Đồng học nhóm đuổi theo động tác của ta."

"Bạch viên thung đệ nhất thức, giãn ra hai tay, thể xác tinh thần tự nhiên. . ."

Nghiêm Chấn Đông dốc lòng dạy bảo, tự mình diễn luyện.

Hắn làm ra bạch viên thung đệ nhất cái tư thế. Thân thể giống như một đầu tuyết sơn bạch viên triển khai hai tay, một chân đứng thẳng, phần eo hơi hơi uốn lượn, đùi phải thu nạp.

Giống như là Yoga kéo duỗi động tác.

Nghiêm Chấn Đông động tác rất chậm, hiển nhiên là đang tận lực thả động tác chậm, để tại chỗ học sinh có thể tốt hơn đi bắt chước, học tập.

Theo Nghiêm Chấn Đông tư thế, Tiếu Nhiên chờ học sinh ào ào bắt chước.

Cảm thụ được bôi lên dược thủy trên da truyền đến lạnh buốt cảm giác, Tiếu Nhiên hết sức chăm chú.

Dần dần, bạn theo thân thể động tác giãn ra, Tiếu Nhiên ẩn ẩn cảm giác được bắp thịt mang theo kéo thương dấu vết. Nhưng ngay sau đó trên da bôi lên dược thủy liền phát huy dược hiệu.

Lạnh buốt cảm giác thẩm thấu đến gân cốt, đem cái kia cỗ kéo thương cảm giác nhẹ nhàng vuốt lên.

Hô ~

Phun ra ngụm trọc khí, Tiếu Nhiên hai mắt sáng ngời.

Hắn giờ phút này mới sâu sắc cảm nhận được gia nhập hỏa tiễn ban chỗ tốt. Ở chỗ này có thể hưởng thụ được dạy học chất lượng cùng tài nguyên tu luyện, đó là phổ thông ban hoàn toàn không cách nào tưởng tượng.

"Trước nghỉ ngơi một chút. Đợi chút nữa ta lại tự mình làm mẫu 《 Bạch Viên Thung 》 cái thứ hai tư thế."

Nhìn ra được tại chỗ đám học sinh này hoàn thành đệ nhất cái tư thế thời điểm đã mệt mỏi không nhẹ, Nghiêm Chấn Đông liền số lượng vừa phải cho ra nhất định thời gian nghỉ ngơi.

Đừng nhìn vừa mới đám học sinh này vẻn vẹn chỉ là nếm thử tu luyện 《 Bạch Viên Thung 》 đệ nhất cái tư thế mà thôi, trên thực tế chỉ có tự mình đã trải qua mới có thể cảm nhận được, cái tư thế này độ khó khăn cao bao nhiêu, có bao nhiêu mệt mỏi.

Triệu Thiên Vũ bọn người ào ào nằm xuống thở dốc.

Tiếu Nhiên biểu hiện tốt hơn. Thân thể tố chất của hắn rõ ràng càng thêm ưu việt tại Triệu Thiên Vũ chờ học sinh. Lại thêm cường thân thể thao sớm đã tu luyện tới viên mãn cảnh giới, thân thể tính dẻo dai chờ các phương diện viễn siêu Triệu Thiên Vũ. Bởi vậy, hắn có thể tốt hơn thích ứng trước mắt tu luyện 《 Bạch Viên Thung 》.

Biểu hiện tương đối tốt Tiếu Nhiên tự nhiên bị Nghiêm Chấn Đông chú ý tới. Cái sau đối Tiếu Nhiên quăng tới mấy phần ánh mắt kinh ngạc.

"Thừa dịp các ngươi thời gian nghỉ ngơi, ta chuyện trước cùng các ngươi cường điệu một cái trọng yếu sự hạng. Tu luyện 《 Bạch Viên Thung 》 nhất định muốn lượng sức mà đi. Một khi phát giác được thân thể đến cực hạn, nhất định phải lập tức dừng lại tu luyện. Miễn cho tạo thành thân thể kéo thương cũng hoặc là lưu lại nội thương. Tu luyện 《 Bạch Viên Thung 》 ý tứ là tuần hoàn từng bước."

"Không có người có thể một bước lên trời. Trước theo 《 Bạch Viên Thung 》 đệ nhất cái tư thế bắt đầu, sẽ chậm chậm tuần hoàn từng bước đi ăn khớp nắm giữ cái thứ hai, cái thứ ba tư thế. . ."

"Cái nào sợ các ngươi cũng có ngày đã thuần thục nắm giữ 《 Bạch Viên Thung 》 cũng nhất định phải nhớ lấy, tại thân thể tố chất không có đạt tới tiêu chuẩn trước đó, mỗi ngày tu luyện 《 Bạch Viên Thung 》 không những cần dựa vào dược dịch, còn phải nghiêm khắc hạn chế tu luyện số lần."

Nghỉ xong.

Nghiêm Chấn Đông bắt đầu 《 Bạch Viên Thung 》 cái thứ hai tư thế dạy học.

Tiếu Nhiên tập trung tinh thần.

. . .

Vừa giữa trưa cứ như vậy đi qua.

Trong suốt buổi sáng đều là tại tu luyện 《 Bạch Viên Thung 》.

Mặc dù có dược vật phụ tá, có thể Nghiêm Chấn Đông cũng biết rõ mọi thứ không thể liều lĩnh đạo lý này. Hắn chia tách 《 Bạch Viên Thung 》 18 tư thế động tác, mỗi một tư thế đều kỹ càng giảng giải cũng tự mình diễn luyện một lần.

Về sau, hắn liền cường điệu điểm dạy bảo tại chỗ học sinh phía trước ba tư thế.

Chỉ đợi đám học sinh này thật nắm giữ 《 Bạch Viên Thung 》 phía trước ba tư thế, mới dự định tiếp tục hướng xuống dạy học.

"Khoảng cách cao khảo còn lại mấy tháng, thời gian vẫn là quá đuổi đến. Cái này một nhóm học sinh bên trong, phàm là có một cái học sinh có thể tại cao khảo tiến đến trước chính thức nắm giữ 《 Bạch Viên Thung 》 18 tư thế, liền đã coi là thiên tư xuất chúng."

Có câu nói Nghiêm Chấn Đông không nói. Tại không có thuần thục nắm giữ 《 Bạch Viên Thung 》 18 tư thế trước đó, cái này cửa thung công đối nhân thể chỗ có thể tạo được hiệu quả là mười phần có hạn.

Mà lúc này mang nhóm này đến từ phổ thông ban học sinh, bọn hắn tiếp xúc 《 Bạch Viên Thung 》 cuối cùng quá muộn một chút. Bọn hắn muốn đuổi kịp hỏa tiễn ban nguyên bản một nhóm kia học sinh không thể nghi ngờ khó càng thêm khó.

"Sáng hôm nay trước hết đến nơi đây đi. 《 Bạch Viên Thung 》 phía trước ba tư thế các ngươi đại khái đều đã nhớ kỹ. Về đến nhà cũng không cần tu luyện lại, miễn cho thân thể kéo thương. Tu luyện 《 Bạch Viên Thung 》 tốt nhất là có ta ở đây bên cạnh phụ đạo tình huống dưới, dạng này dù cho xảy ra bất trắc ta cũng có thể kịp thời ngăn lại."

Buổi sáng chương trình học kết thúc.

Đi ra tu luyện thất thời điểm, bên ngoài phòng học cái khác hỏa tiễn ban học sinh đều đã tan học về nhà. Rộng rãi phòng học trống rỗng.

Đi ra cửa trường, ngồi ngồi xe buýt xe về đến trong nhà.

Tiếu Nhiên bắt đầu tính toán.

Trước mắt trong nhà tiền tài đã không quá lạc quan. Phụ mẫu lưu lại di sản lại bị Liệu Nguyên mạo hiểm đoàn lưu lại thành viên giữ lại. Kế tiếp còn phải nỗ lực đi hoàn lại 《 Kinh Hồng Đao Pháp 》 viên mãn cấp cho vay.

"Liệu Nguyên mạo hiểm đoàn những người kia xác suất lớn đều là trung cấp chuẩn võ giả. Bằng vào ta thực lực trước mắt, xác suất lớn tạm thời còn không phải những người này đối thủ. Chỉ có thể chờ đợi cái gì thời điểm thành trung cấp chuẩn võ giả, suy nghĩ thêm đi lấy về cái kia một món di sản."

Đây là Tiếu Nhiên suy nghĩ sau đó dự định.

Đến mức 《 Kinh Hồng Đao Pháp 》 trả nợ phương diện vấn đề. . .

Hắn vẫn như cũ kẹt tại điều kiện thứ hai chậm chạp khó có thể hoàn lại cho vay.

Loại tình huống này, hắn chỉ có thể chuyển di mục tiêu, suy nghĩ mau chóng mở khóa đệ nhị hạng cho vay điều kiện. Không có gì bất ngờ xảy ra, chờ với bản thân ảnh hưởng lực đột phá 10, liền sẽ thuận lý thành chương mở khóa đệ nhị hạng cho vay hạng mục.

"Hiện tại ta ảnh hưởng lực là 8, khoảng cách ảnh hưởng lực đột phá 10 đã không xa."

Như thế nào tốt hơn tăng lên tự thân ảnh hưởng lực?

Từ khi kinh lịch qua hôm qua gáy một tiếng ai nấy đều kinh ngạc, lấy được phổ thông ban toàn khối đệ nhất thành tích về sau, có thể thuận lợi để tự thân ảnh hưởng lực theo 1 đột phá đến 8. Tiếu Nhiên dần dần bắt đầu đối với như thế nào tăng lên tự thân ảnh hưởng lực thì có một chút ý nghĩ.

"Căn cứ Triệu Thiên Vũ nghe được tin tức."

"Hỏa tiễn ban bên trong cạnh tranh kịch liệt, cách mỗi ba ngày thời gian, đều sẽ nghênh đón một trận bài vị chiến. Khó đảm bảo đến thời điểm Vương Hạo không sẽ nhằm vào ta, hoặc là nói, hỏa tiễn ban học sinh sẽ không đi nhằm vào chúng ta cái này một nhóm đến từ phổ thông ban học sinh."

Tiếu Nhiên sớm phòng ngừa chu đáo. Hắn có dự cảm, Vương Hạo khẳng định sẽ tiếp tục nhằm vào hắn. Mà ba ngày sau bài vị chiến, hiển nhiên chính là đối phương lộ ra kế hoạch thời cơ tốt nhất.

"Vừa vặn."

"Ba ngày sau bài vị chiến, chưa chắc không phải ta dùng đến đề thăng tự thân ảnh hưởng lực tuyệt hảo cơ hội."

Tiếu Nhiên hạ quyết tâm.

Nhất định phải đuổi tại 《 Bạch Viên Thung 》 nhập môn trước đó, hoặc là trả hết nợ 《 Kinh Hồng Đao Pháp 》 nợ nần, hoặc là đem tự thân ảnh hưởng lực tăng lên tới 10 từ đó mở khóa đệ nhị hạng cho vay hạng mục...